Τι συστήνουν οι επιστήμονες για την καλύτερη προστασία έναντι της μετάλλαξης Omicron
Η υψηλή μεταδοτικότητα της μετάλλαξης Omicron άλλαξε τις οδηγίες προς τους πολίτες για τη μάσκα που χρησιμοποιούν
Δείτε ποιες παθήσεις μπορείτε να προλάβετε αν χάσετε τα περιττά κιλά
Μια νέα καμπάνια ευαισθητοποίησης υλοποιεί το βρετανικό υπουργείο Υγείας με στόχο να βοηθήσει τα άτομα με περιττά κιλά να αποτρέψουν την εκδήλωση σοβα...
Έρευνα: Tέσσερις απλές κινήσεις για βελτίωση και προστασία της υγείας της καρδιάς
Η προστασία της καρδιακή υγείας δεν απαιτεί πολύ χρόνο. Αρκούν τέσσερις απλές ενέργειες για να εξασφαλίσετε μεγάλα οφέλη για την καρδιά. Σύμφωνα με...
Το πιο θρεπτικό γεύμα για τις κρύες ημέρες του χειμώνα
Ο χειμώνας έχει κάνει την εμφάνισή του για τα καλά και μαζί με αυτόν οι λοιμώξεις και τα κρυολογήματα, που πέρα από την πανδημία της COVID-19, τον συν...
Πώς να ρυθμίσετε αποτελεσματικά τον σακχαρώδη διαβήτη
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μας μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της εμφάνισης του διαβήτη τύπου 2, της πιο συχνής μορφής της νόσου. Η πρόληψη είναι ιδ...
Έρευνα: Η πρόκληση της συγκεκριμένης νόσου οδηγεί στην σωματική εξασθένηση
Αποτελεσματική στρατηγική για την πρόληψη της άνοιας φαίνεται πως είναι η αποφυγή των αδύναμων και ευάλωτων ηλικιωμένων ενηλίκων, μέσω της καταπολέμησ...
Πόσο πρέπει να περπατήσουμε για να «κάψουμε» το χριστουγεννιάτικο γεύμα;
Ας μην κρυβόμαστε, αρκετοί από εμάς, ενώ όλη τη χρονιά ακολουθούμε μια ισορροπημένη διατροφή, αναμένουμε την εορταστική περίοδο για να φάμε λίγο παραπ...
Ο θρεπτικός καρπός του χειμώνα που προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία μας
Ο «βασιλιάς» των ξηρών καρπών όπως συνηθίζεται να αποκαλούμε το κάστανο εμφανίζεται με τα πρώτα κρύα και συμβολίζει την έλευση του χειμώνα. Στην Ελ...
Δείτε τρία απλά γιατροσόφια που μπορούν να μαλακώσουν τον λαιμό σας (photos)
Βραχνή φωνή, επώδυνη κατάποση… Πρόκειται για τα χαρακτηριστικά συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος, αν και οι γρατζουνιές στο λαιμό έχουν αναφερθεί...
Ένα θρεπτικό πρωινό για να έχετε ενέργεια μες στην ημέρα (photos)
Μέχρι στιγμής, είναι αυτονόητο ότι το πρωινό είναι αναμφισβήτητα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας
Η έλλειψη μιας γνωστής βιταμίνης οδηγεί στην εμφάνιση κατάθλιψης στα άτομα μέσης ηλικίας
Τη σχέση μεταξύ του φυλλικού οξέος και της βιταμίνης Β12 και τον τρόπο που σχετίζεται με τον μεγαλύτερο επιπολασμό των συμπτωμάτων κατάθλιψης στους ηλ...
Πόσο μας ωφελεί να γυμναζόμαστε νηστικοί;
Η αερόβια (καρδιοαναπνευστική) προπόνηση σε κατάσταση νηστείας (δηλαδή με άδειο στομάχι) συνηθίζεται από άτομα που ξυπνούν και αθλούνται πριν το πρωιν...