Το αποτελεσματικό φυσικό αγχολυτικό χωρίς παρενέργειες
Αντί για φάρμακα ή ψυχοθεραπεία Σουηδοί ερευνητές εξετάζουν την αποτελεσματικότητα μιας πολύ πιο φυσικής προσέγγισης στην αντιμετώπιση των αγχωδών δια...
Ενεργοποίηση μεταβολισμού: Η διατροφή που μας βοηθά στην ενίσχυσή του
Ως μεταβολισμό ορίζουμε το σύνολο της ενέργειας, τις θερμίδες δηλαδή, που χρειαζόμαστε σε κατάσταση ηρεμίας για ένα 24ωρο ώστε να εκτελούνται βασικές ...
Παύλιανη: Το γραφικό χωριό για τους εκδρομείς του Σαββατοκύριακου (photos&video)
Κάθε φθινόπωρο τέτοιες μέρες ετοιμάζουμε βαλίτσες και προγραμματίζουμε τις αποδράσεις του Σαββατοκύριακου. Επισκεπτόμαστε τη Παύλιανη, ένα χωριό χτ...
Πόσες ώρες πρέπει τελικά να ξοδεύουμε στα social media ημερησίως;
Η πολύωρη χρήση των social media, μπορεί να έχει επιπτώσεις στην ψυχική σου υγεία. Τα social media αποτελούν πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερι...
Οι πολύτιμες συνήθειες που χαρίζουν περισσότερα χρόνια ζωής
Η καλή υγεία αποτελεί προαπαιτούμενο για την πολυπόθητη μακροβιότητα, ώστε να χαρούμε περισσότερες στιγμές με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Και η εγγύηση ...
Αράχωβα: Ο απόλυτος ειδυλλιακός χειμερινός προορισμός (photos)
Η Αράχωβα αποτελεί ίσως τον πιο γνωστό προορισμό στην Ελλάδα για μία εξόρμηση τον χειμώνα. Και όχι αδίκως, καθώς εκτός από την ιδιαίτερη ορεινή ομορφι...
Έρευνα: Ένας στους επτά Ευρωπαίους υποφέρει από βουητό στα αυτιά
Τουλάχιστον ο ένας στους επτά ανθρώπους στην Ευρωπαϊκή Ένωση -περίπου 65 εκατομμύρια- υποφέρει από εμβοές (βουητά) στα αυτιά του ή στο κεφάλι του και ...
Ο θεραπευτικός χυμός που συμβάλλει στην θωράκιση του οργανισμού μας
Τα ζουμερά και κατακόκκινα ρόδια, όσο και ο χυμός τους, αποτελούν το διατροφικό θησαυρό του φθινοπώρου, καθώς είναι από μόνα τους μια… βόμβα υγείας, μ...
Το βότανο-φυσικό «εμβόλιο» που χαρίζει μακροζωία
Οι κατεχίνες του πράσινου τσαγιού δρουν με τη λογική των εμβολίων «εκπαιδεύοντας» τον οργανισμό ώστε να καταπολεμά το οξειδωτικό στρες, θωρακίζοντας έ...
Παιδική παχυσαρκία: Η Ελλάδα 3η στην Ευρώπη
Περίπου έξι στους δέκα Έλληνες είναι υπέρβαροι, ενώ η Ελλάδα είναι πλέον η πρώτη στην Ευρώπη σε παχυσαρκία ενηλίκων και τρίτη στην παιδική παχυσαρκία ...
Καρκίνος Μαστού: Τα τρόφιμα που συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο υποτροπής και θανάτου
Η αυξημένη κατανάλωση ξηρών καρπών σχετίζεται με μειωμένα ποσοστά θνησιμότητας στον γενικό πληθυσμό. Η σχέση της κατανάλωσης ξηρών καρπών όμως με την ...
Διαβήτης τύπου 2: Τα τρόφιμα που μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισής του (photos)
Βελτιώνουν την υγεία του εντέρου, ρυθμίζουν το βάρος μας και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ενώ σύμφωνα με πρόσφατα ερευνητικά ευρήματα συμβάλλουν κα...