Ο εαυτός είναι μια πολύπλοκη, πολύπλευρη έννοια που περιλαμβάνει στρώματα χαρακτηριστικών της προσωπικότητας, πνευματικές πτυχές, κάρμα, εμπειρίες ζωής κ.λπ. Είναι γνωστό ότι ο εαυτός όπως τον βλέπουμε είναι το αποτέλεσμα της συγχώνευσης του Ανώτερου και του Κατώτερου Εαυτού και η λέξη «συγχώνευση» τονίζει περισσότερο τη «μάχη» μεταξύ των δύο.
Ο Ανώτερος Εαυτός και ο Κατώτερος Εαυτός, ή όπως θα μπορούσαν να πουν κάποιοι, είναι πολύ διαφορετικοί μεταξύ τους, δύο όψεις της ανθρώπινης ψυχής που προσπαθούν να συνυπάρξουν μαζί.
'Εννοια του Ανώτερου εαυτού
Είναι δύσκολο να προσφέρουμε ένα εδραιωμένο νόημα του τι είναι ο Ανώτερος Εαυτός , καθώς οι ορισμοί που δίνονται διαχρονικά είναι ελαφρώς διαφορετικοί μεταξύ τους και ο καθένας είναι περίπλοκος με τον δικό του τρόπο. Στις μέρες μας ορίζεται ως « πνευματικός εαυτός, εκείνο το μέρος μας που είναι αθάνατο και ορίζεται ως μια πνευματική, ανώτερη δομή φτιαγμένη από φως, και εκφράζεται μέσω του καλύτερου εαυτού μας που εκδηλώνεται στη φυσική πραγματικότητα».
Έτσι, ο Ανώτερος Εαυτός είναι το πνευματικό μέρος μας, ισχυρά συνδεδεμένο με τη Θεϊκή μας Ουσία που είναι η Ψυχή μας. Είναι ένα κομμάτι μας που ενσαρκώνεται από ζωή σε ζωή αλλά η φωτεινότερη πλευρά αυτού του κομματιού. Γιατί ακόμα και το κομμάτι μας που ενσαρκώνεται από ζωή σε ζωή για να μάθει πνευματικά μαθήματα έχει μια φωτεινή και μια σκοτεινή πλευρά.
Ο Ανώτερος Εαυτός είναι το φωτεινό μέρος μας, έχει μια φυσικά υψηλή δόνηση, είναι συντονισμένος με τις ανώτερες σφαίρες,είναι γεμάτος Θεϊκή Αγάπη και έχει υψηλότερη συνείδηση. Γνωρίζει ότι όλα τα όντα είναι ένα και ότι η ζωή όπως τη βλέπουμε είναι μια ψευδαίσθηση. Έτσι, ο Ανώτερος Εαυτός ενεργεί πάντα με αγάπη και συμπόνια προς όλα τα όντα.
Ο Ανώτερος Εαυτός δεν πιστεύει στα «κουτιά» στα οποία η κοινωνία του λέει να χωρέσει – δεν ενδιαφέρεται για ψεύτικους κανόνες, περιορισμούς, προκαταλήψεις ή ταμπέλες.Γνωρίζει ότι είναι διαχρονικός και παντοδύναμος (Θεία Ουσία) – έτσι, εκφράζεται δυναμικά και ελεύθερα στον ζωντανό κόσμο.Είναι γενναιόδωρος, συγχωρητικός, στοργικός, διαισθητικός, φροντίζει,θεραπεύει, θεραπεύεται και ενδυναμώνεται.Εκφράζεται καλύτερα στο φυσικό πεδίο όταν το άτομο θεραπεύεται και γίνεται η καλύτερη δυνατή εκδοχή του.
Έννοια του Κατώτερου εαυτού
Ο Κατώτερος Εαυτός έχει επίσης ένα πνευματικό συστατικό – είναι αυτή η πλευρά μας που επίσης ενσαρκώνεται από ζωή σε ζωή και από διάσταση σε διάσταση, αλλά περιλαμβάνει περισσότερο τη σκοτεινή πλευρά των πνευματικών μας δομών.Είναι απλώς η φυσικά σκοτεινή πλευρά που έχουμε όλοι εκτός από την φωτεινή πλευρά – έτσι χτίζονται πνευματικά τα ανθρώπινα όντα.
Μπορεί επίσης να φέρει όλα τα δεινά που έχουμε νιώσει κατά τη διάρκεια της ζωής μας - συναισθηματικές πληγές, πόνο, θυμό, θλίψη και πολλά άλλα ανεπιθύμητα χαρακτηριστικά. Αυτό το μέρος του εαυτού μας εκφράζεται μέσα από χαρακτηριστικά όπως εγωισμός, κακές επιλογές, θυμός, τάσεις για επιβλαβείς συμπεριφορές κ.λπ.
Ο Κατώτερος Εαυτός μπορεί να οριστεί από αυτό που έλεγε ο Φρόιντ για την ανθρώπινη ψυχή – αυτό το μέρος μας που είναι πρωτόγονο, «ζωικό» και επικεντρώνεται μόνο στην επιβίωση. Επίσης, διατηρεί τις περιοριστικές μας πεποιθήσεις , αυτές που αποκτήθηκαν σε αυτή τη ζωή ή σε προηγούμενες ζωές (και εκδηλώνονται μέσω του υποσυνείδητου).
Ο Κατώτερος Εαυτός είναι πολύ εστιασμένος στην υλική πλευρά της ζωής , είναι εκείνο το μέρος μας που είναι εγωιστικό και ρηχό και περιέχει τις «ένοχες απολαύσεις» ή τις «καταστροφικές μας τάσεις».Αυτή η πλευρά της ψυχής μας διαμορφώνεται σε μεγάλο βαθμό από τους κανόνες της κοινωνίας .Είναι εκείνο το μέρος του εαυτού μας που πιστεύει, για παράδειγμα, πως πρέπει να παραμείνει σε μια δουλειά που μισεί μόνο και μόνο επειδή πληρώνεται καλά ή επειδή αυτό θέλουν οι γονείς . Επίσης, ο Κατώτερος Εαυτός είναι το μέρος που επιλέγει να είναι ανέντιμο σε διάφορες καταστάσεις , όπως το ψέμα ,για να πάρει ορισμένα οφέλη.
Έτσι, τώρα, έχοντας μια βαθύτερη κατανόηση του τι είναι ο Κατώτερος Εαυτός και ο Ανώτερος Εαυτός, ποιος πιστεύετε ότι σας οδηγεί στη ζωή τις περισσότερες φορές;
Ανώτερος Εαυτός εναντίον Κατώτερου Εαυτού – Οι βασικές διαφορές
Η εμφάνιση του ανώτερου εαυτού έναντι του κατώτερου εαυτού
1. Ενσυναίσθηση εναντίον Εγωισμού
Ένα κύριο χαρακτηριστικό του Ανώτερου Εαυτού είναι η ενσυναίσθηση. Αντίθετα, ένα κύριο χαρακτηριστικό του Κατώτερου Εαυτού είναι ο εγωισμός.Ο Ανώτερος Εαυτός γνωρίζει ότι είμαστε όλοι ένα και σέβεται και αγαπά όλα τα ζωντανά όντα. Στόχος του είναι να φέρει αγάπη και φως στον κόσμο. Όταν κυριαρχείστε από τον Ανώτερο Εαυτό σας, νιώθετε ενσυναίσθηση για τον πόνο των άλλων ανθρώπων και των όντων και ποτέ δεν βλάπτετε κανέναν επίτηδες.Αντίθετα, προσπαθείτε να κάνετε καλό και να βοηθήσετε, όντας όργανο φωτός και αγάπης.
Αντίθετα όταν κυριαρχείστε από τον Κατώτερο Εαυτό σας, γίνεστε εγωιστές και το μόνο που σκέφτεστε είναι οι δικές σας επιθυμίες . Παραμελείτε και δεν υπολογίζετε τις επιθυμίες των άλλων ανθρώπων, δίνετε προτεραιότητα μόνο στις δικές σας. Ακόμη είστε πρόθυμοι να πείτε ψέματα, να εξαπατήσετε και να χειραγωγήσετε.
2. Συμπόνια εναντίον Κακοήθειας
Μια άλλη βασική διαφορά μεταξύ του Ανώτερου Εαυτού και του Κατώτερου Εαυτού είναι το πόσο συμπονετικός είναι ο καθένας τους.Πώς μπορείται να ξέρετε εάν ο Ανώτερος Εαυτός σας ή ο Κατώτερος Εαυτός σας εμφανίζεται σε μια κατάσταση; Κοιτάξτε πόσο συμπονετικός είστε προς τους άλλους και ακόμη και με τον εαυτό σας.Ο Ανώτερος Εαυτός έχει ενσωματωμένη συμπόνια και δεν μπορεί να είναι θυμωμένος ή αναστατωμένος για πολύ καιρό. Νιώθει τον πόνο των άλλων όντων μερικές φορές σαν να ήταν δικός του.
Από την άλλη πλευρά, ο Κατώτερος Εαυτός δεν έχει συμπόνια και μπορεί να είναι αρκετά κακόβουλος. Όταν σχεδιάζετε εκδίκηση, «να πολεμάτε τη φωτιά με τη φωτιά» ή ενεργείτε από την επιθυμία να «δώσετε μια γεύση από το δικό τους δηλητήριο πίσω», σίγουρα καθοδηγείστε από τον Κατώτερο Εαυτό σας, το μέρος της ψυχής σας που κυριαρχείται από εγωιστικές παρορμήσεις και έχει αρκετά χαμηλή δόνηση.
3. Ενότητα εναντίον Ατομικισμού
Ο Ανώτερος Εαυτός έχει πολύ μεγάλη επίγνωση του γεγονότος ότι είμαστε όλοι ένα – όλοι μέρος της Θεϊκής Ενέργειας – και κάθε μέρος αυτής της ενέργειας πρέπει να το αγαπάμε και να το σεβόμαστε.Έχοντας αυτό κατά νου, όταν ενεργείτε καθοδηγούμενοι από τον Ανώτερο Εαυτό σας, αντιμετωπίζετε κάθε ον και άτομο σαν να είναι ιερό.
Αντίθετα, ο Κάτω Εαυτός κυριαρχείται από τον ατομικισμό. Όταν καθοδηγείστε από αυτόν, βρίσκεστε στη νοοτροπία «όλα είναι για εμένα» και ίσως δεν το συνειδητοποιείτε καν.Ο Κατώτερος Εαυτός νιώθει χωρισμένος από τους άλλους και πολλές φορές μπορεί να τους θεωρήσει αντιπάλους και έτσι θα είναι πολύ συχνά σε ανταγωνισμό με άλλους ανθρώπους. Ναι, ο ανταγωνισμός είναι ένα χαρακτηριστικό του Κατώτερου Εαυτού.
Έτσι, όταν νιώθετε ότι «είμαστε όλοι ένα» και είστε προσεκτικοί με τα άλλα όντα, καθοδηγείστε από τον Ανώτερο Εαυτό σας.Όταν είστε σε ανταγωνισμό, νοιάζεστε μόνο για την επιτυχία σας και νιώθετε «ξεχωριστοί» από τους άλλους ανθρώπους, αφήνετε τον Κατώτερο Εαυτό σας να κυβερνά τη ζωή σας.
4. Πνευματικότητα εναντίον Υλισμού
Ο Ανώτερος Εαυτός έχει πάντα επίγνωση των πνευματικών, ενεργειακών πτυχών κάθε κατάστασης. Όταν καθοδηγείστε από τον Ανώτερο Εαυτό σας, βλέπετε τη ζωή από μια ευρύτερη οπτική. Σας ενδιαφέρει επίσης να αποκτήσετε πνευματικές ιδιότητες, και σας ενδιαφέρει να κατανοήσετε τις βαθύτερες αλήθειες του κόσμου.Όταν αφήνετε τον Ανώτερο Εαυτό σας να αναλάβει την ηγεσία, διαβάζετε, διαλογίζεστε, προσεύχεστε και επικεντρώνεστε στην πνευματική ανάπτυξη του εαυτού σας και στην προσπάθεια κατανόησης της πραγματικής πορείας της ζωής σας.
Αντίθετα, όταν ο Κατώτερος Εαυτός αναλαμβάνει την ηγεσία στη ζωή σας, έχετε σχεδόν εμμονή με τα υλικά πράγματα.Όλες οι ανησυχίες σας γίνονται πράγματα όπως πώς να βγάλετε περισσότερα χρήματα, πώς να έχετε το πιο ωραίο αυτοκίνητο ή σώμα κ.λπ. Εν τω μεταξύ, δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να θέλεις ωραία πράγματα για τον εαυτό σου. Όταν αυτό γίνεται το κύριο επίκεντρο και έρχεται σε βάρος της ευτυχίας ή της ηθικής σας ακεραιότητας, τότε γίνεται πρόβλημα. Όταν ο Κατώτερος Εαυτός σας είναι επικεφαλής, θα είστε πρόθυμοι να θυσιαστείτε κάνοντας κάτι που δεν αγαπάτε για να αποκτήσετε υλικό πλούτο ή θα είστε πρόθυμοι να κάνετε ανήθικα πράγματα για χρήματα. Ο Κατώτερος Εαυτός θυσίαζει οτιδήποτε για την εξουσία και τα χρήματα και αγνοεί εντελώς τις πνευματικές αξίες.
5. Θεραπεία εναντίον Καταστροφικής Συμπεριφοράς
Ο Ανώτερος Εαυτός σας καθοδηγεί πάντα προς την εύρεση μεθόδων θεραπείας – βιβλία, διαλογισμούς, θεραπευτές, είδη ενεργειακής θεραπείας, ακόμα και κάτι τόσο απλό όσο ένας φίλος που θα σας επηρεάσει θετικά. Ο Ανώτερος Εαυτός γνωρίζει ότι είμαστε όλοι εδώ για να θεραπεύσουμε,να θεραπευτούμε και να εξελιχθούμε. Έτσι, η κάθε περίσταση, όσο δύσκολη κι αν είναι, πάντα σε οδηγεί να βρεις το φως στο τέλος του τούνελ.
Αντίθετα, ο Κατώτερος Εαυτός υποστηρίζει καταστροφικές συμπεριφορές όπως τοξικές σχέσεις, κατάχρηση ουσιών, κλοπή και εξαπάτηση, σαμποτάροντας την υγεία σας κ.λπ.Θέλετε να μάθετε αν καθοδηγείστε από τον Κατώτερο ή τον Ανώτερο Εαυτό σας σε μια συγκεκριμένη κατάσταση; Ωραία, ρίξτε μια ματιά σε αυτό που επιλέγετε. Επιλέγετε τη θεραπεία και κάνετε υγιεινές επιλογές ή πηγαίνετε για αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές;
6. Αυτοέκφραση εναντίον Φόβου
Ο Ανώτερος Εαυτός σας θα σας καθοδηγεί πάντα προς τα άτομα και τις καταστάσεις που εκφράζονται και δημιουργούν τη ζωή των ονείρων σας.Θα σας οδηγήσει στο να κάνετε τις επιλογές που σας ενδυναμώνουν και σας κάνουν να αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας.Ο Ανώτερος Εαυτός δεν φοβάται να είναι τολμηρός και να εκφράζεται.
Αντίθετα, ο Κατώτερος Εαυτός σου πάντα θα φοβάται να σε αφήσει να είσαι ο εαυτός σου. Θυμηθείτε ότι είναι επίσης ο πληγωμένος εαυτός σας, επομένως πιθανότατα έχει αποθηκεύσει πολύ πόνο, ανασφάλειες και ντροπή μέσα του.Ο Κατώτερος Εαυτός είναι ο εαυτός που σχηματιζόταν κάθε φορά που απέφευγες να πεις την αλήθεια, έκανες τον εαυτό σου μικρό ή παραμελούσες τις πραγματικές σου ανάγκες και επιθυμίες. Δεν έχει εμπιστοσύνη στον εαυτό του - σε σένα, στον Θεό, στο Σύμπαν - φοβάται τα πάντα και προσπαθεί να το παίξει πολύ ασφαλές απο την άλλη. Κάθε φορά που κάνετε μια επιλογή από φόβο ή δεν επιτρέπετε στον εαυτό σας να εκφραστεί και να πει την αλήθεια σας, αφήνετε τον Κατώτερο Εαυτό σας να αναλάβει το προβάδισμα στη ζωή σας.Είναι αυτό που θέλετε πραγματικά;
7. Πρωτοτυπία έναντι Χωράω τον εαυτό μου στο "κουτί"
Μια μεγάλη διαφορά μεταξύ του Ανώτερου Εαυτού σας και του Κατώτερου Εαυτού σας φαίνεται στο πόσο πρωτότυποι είστε. Ο Ανώτερος Εαυτός είναι απεριόριστος, ισχυρός και δυνατός. Σε ωθεί να είσαι ο αληθινός σου ,αυθεντικός εαυτός ακόμα και σε καταστάσεις στις οποίες αυτό είναι δύσκολο. Σας καθοδηγεί στο να είστε πρωτότυποι κι αυθεντικοί με το να δείχνετε την αλήθεια σας, επιλέγοντας αυτό που θέλετε πραγματικά, εκφράζοντας τον εαυτό σας με οποιονδήποτε τρόπο – ανεξάρτητα από τις απόψεις των ανθρώπων.
Ο Κατώτερος Εαυτός σας θα ασχολείται πάντα με το να χωρέσει μέσα στο "κουτί" που έχουν δημιουργήσει άλλοι άνθρωποι , υπακούοντας στους κανόνες της κοινωνίας, επιλέγοντας αυτό που οι άλλοι θεωρούν κατάλληλο, ακολουθώντας τη σταθερή πορεία στη ζωή αντί να δημιουργήσετε τη δική σας, κ.λπ.Κάθε φορά που βρίσκεστε έτοιμοι να κάνετε μια επιλογή που σας κάνει να «ταιριάζετε στο κουτί», καθοδηγείστε από τον κατώτερο εαυτό σας.
8. Αλήθεια εναντίον Ψέματος
Αυτό μάλλον δεν είναι δύσκολο να μαντέψει κανείς, αλλά ο Ανώτερος Εαυτός σας προσανατολίζεται στο να λέει την αλήθεια σε οποιαδήποτε κατάσταση – όσο δύσκολο κι αν είναι να το κάνετε.
Ο Κατώτερος Εαυτός σας, λοιπόν θα προτιμούσε να ξεφύγει με ένα ψέμα. Είναι αυτό το κομμάτι σας που είναι πρόθυμο να ζήσει στο ψέμα. Έτσι, αν θέλετε να εκφράζετε τον Ανώτερο Εαυτό σας πιο συχνά, αρχίστε να λέτε την αλήθεια, ακόμα κι όταν είναι πραγματικά δύσκολο να το κάνετε.
9. Ανάληψη ευθύνης έναντι Νοοτροπίας θύματος
Μια συμπεριφορά που εκφράζει πραγματικά τον Αληθινό Εαυτό σας είναι η ανάληψη ευθύνης για τη ζωή και τις πράξεις σας , ακόμα και για τις όχι και τόσο ευχάριστες. Εξάλλου, όλοι κάνουμε λάθη κατά καιρούς, αλλά ο μόνος τρόπος για να βελτιώσετε την κατάσταση είναι να αναλάβετε την πλήρη ευθύνη για τις επιλογές σας και το πώς ζείτε τη ζωή σας.
Ο Κατώτερος Εαυτός σας, από την άλλη πλευρά, επιλέγει να ζει με αυτό που ονομάζεται «νοοτροπία του θύματος», κάνοντάς σας να πιστεύετε ότι οι άλλοι είναι υπεύθυνοι για την ευτυχία σας ή ότι φταίνε για τις αποτυχίες σας.
10. Ακολουθώντας την Καρδιά σας εναντίον Κάνοντας «Αυτό που πρέπει»
Ο Ανώτερος Εαυτός σας θα σας λέει πάντα να ακολουθείτε την καρδιά σας, ίσως να "φάτε" το κεφάλι σας, αλλά πάντα να κάνετε αυτό που σας φαίνεται σωστό.
Ο Κατώτερος Εαυτός, καθώς είναι γεμάτος τραύματα και φόβους, θα θέλει πάντα να επιλέγει την ασφαλή επιλογή. Θα έχει την τάση να σας κάνει να επιλέξετε αυτό που εσείς ή οι άλλοι πιστεύουν ότι «πρέπει να κάνετε» αντί να επιλέγετε δυναμικά τι θέλετε να κάνετε και τι σας κάνει ευτυχισμένους.
Πώς να κυριαρχήσετε στον κατώτερο εαυτό
Ακολουθούν μερικές προτάσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να κατακτήσετε τον Κατώτερο Εαυτό σας και να μην του επιτρέψετε να σας κυβερνά:
- Δουλέυοντας με τη "σκιά" μας . Ένας τρόπος να ορίσουμε τη σκιά μας είναι ως το κρυμμένο κομμάτι του εαυτού μας. Για να το φέρουμε στην επιφάνεια ασχολούμαστε με τις πλευρές του ψυχισμού μας ή της προσωπικότητάς μας που βρίσκονται στο σκοτάδι και δεν έχουν το φως της συνείδησής μας. Η εργασία πάνω στην σκιά μας προορίζεται να φέρει στην επιφάνεια και στο ,φως τα σκοτεινά τα άλυτα τραύματα και τους φόβους που μερικές φορές μπορεί να σας ωθήσουν προς τη λάθος κατεύθυνση. Αν δεν κάνουμε την εσωτερική αυτή δουλειά η σκιά μας παίρνει τον έλεγχο, σε αυτή την περίπτωση η‘σκιά" είναι ο θυμός και ότι έχουμε καταπιέσει.
- Διατειρήστε μια πνευματική ρουτίνα – μια πνευματική ρουτίνα όπως ένας καθημερινός διαλογισμός, ή ένας καθημερινός καθαρισμός της αρνητικής ενέργειας ή ακόμα δίαβασμα ενός πνευματικού βιβλίου ή μια βόλτα κι επαφή με την φύση ή μια προσευχή θα διατηρήσει τη δόνηση σας ψηλά και θα κάνει την καθοδήγησή σας πιο εύκολη . Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να ακούσετε τον Ανώτερο Εαυτό σας όταν σας λέει κάτι.
- Επενδύστε στην θεραπεία σας και στην προσωπική ανάπτυξη – αυτά μπορεί να κοστίζουν, αλλά η ψυχική και συναισθηματική σας θεραπεία αξίζει κάθε δεκάρα.
- Μάθετε να αναπτύσσετε τη διαίσθησή σας – η διαίσθησή σας είναι ο σύνδεσμος ανάμεσα σε εσάς και τον Ανώτερο Εαυτό σας – είναι κυριολεκτικά η φωνή του Ανώτερου Εαυτού σας, αλλά μερικές φορές, είναι δύσκολο να την ακούσετε με όλο αυτό το θόρυβο στο κεφάλι σας. Αναζητήστε τρόπους να ακούσετε και να εμπιστευτείτε περισσότερο τη διαίσθησή σας.
- Διαλογιστείτε για να ευθυγραμμιστείτε με τον Ανώτερο Εαυτό σας – ο διαλογισμός για να συνδεθείτε με τον Ανώτερο Εαυτό σας είναι απλός – απλά οραματίζεστε τον Ανώτερο Εαυτό σας από μια διαλογιστική κατάσταση και σιωπάτε το μυαλό σας, προσκαλώντας το να μιλήσει και να σας καθοδηγήσει!
Όσο περισσότερο τα κάνετε αυτά, τόσο πιο δυνατή θα γίνεται η φωνή του Ανώτερου Εαυτού σε σύγκριση με τη φωνή του Κατώτερου Εαυτού σας και τόσο πιο πολύ θα βρίσκεστε στην αληθινή σας κατάσταση κι αυτό φέρνει στη ζωή σας ειρήνη κι ευτυχία.