Παιδιά του Δημοτικού και έφηβοι είναι σήμερα πολλές ώρες καθημερινά με το κινητό ή το τάμπλετ στο χέρι. Αυτή η συμπεριφορά έχει οδηγήσει σε μια «επιδημία» σκυψίματος πάνω από τις λεγόμενες «έξυπνες» συσκευές που έχει ως αποτέλεσμα κυρτές σπονδυλικές στήλες, πόνους στο κεφάλι, στον λαιμό, στον ώμο, στην πλάτη, στον αυχένα.
Αλλά και στα δάχτυλα παρατηρείται πόνος και μούδιασμα, από το μανιώδες scrolling και τη γραφή μηνυμάτων και posts.
Μελέτη του Πανεπιστημίου Swansea έδειξε ότι, η παρατεταμένη χρήση των smartphones επηρεάζει διάφορα μέρη του σώματος των παιδιών. Συγκεκριμένα οι ερευνητές ανέφεραν μια μεγάλη αύξηση στον αριθμό των παιδιών που λαμβάνουν θεραπεία για πόνο στην πλάτη και στον λαιμό.
Παρόμοια είναι και τα ευρήματα από μελέτη της Βρετανικής Εταιρείας Χειροπρακτικής καθώς ήδη από το 2005, το 45% των παιδιών είχε υποστεί κάποιο είδος πόνου στην πλάτη μέχρι την ηλικία των 11 ετών.
Πράγματι, πρόσφατη αναφορά της βρετανικής ρυθμιστικής αρχής επικοινωνιών Ofcom έδειξε ότι τα άτομα ηλικίας 12-15 ετών στέλνουν κατά μέσο όρο 193 μηνύματα την εβδομάδα. Τα δε κορίτσια γράφουν περισσότερο από τα αγόρια, περίπου 221 μηνύματα την εβδομάδα.
Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής αναφέρει ότι τα παιδιά περνούν κατά μέσο όρο 7 ώρες την ημέρα μπροστά στις οθόνες.
Ειδικός προτείνει μάλιστα στα παιδιά να κρατούν τη συσκευή στο επίπεδο των ματιών, ώστε να μην τεντώνουν τον λαιμό και την πλάτη τους. Επιπλέον, τα παιδιά κάθε πρωί, πριν από τη χρήση του κινητού τηλεφώνου, να τεντώνουν τον λαιμό, την πλάτη, τους αντίχειρες και τα δάχτυλά τους. Είναι, επίσης, σημαντικό να πίνουν άφθονο νερό, να τρώνε ισορροπημένα, να κοιμούνται αρκετές ώρες και, βέβαια, να ασκούνται, ει δυνατόν και κάθε μέρα.
Την ίδια ώρα οι παραγεμισμένες σχολικές τσάντες, με βιβλία, τετράδια, ντοσιέ, ακόμη και με τάμπλετ ενίοτε, προκαλούν τραυματισμούς στον αυχένα, στην πλάτη, στους ώμους, στη μέση τους, ακόμη και στα γόνατα.
Είναι γνωστό ότι τα σακίδια δεν πρέπει να είναι πάνω από το 10-15% του βάρους του παιδιού.
Στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής τουλάχιστον 14.000 παιδιά κάθε χρόνο τραυματίζονται ποικιλοτρόπως από τις βαριές τσάντες που κουβαλάνε στο σχολείο, δηλαδή 80 παιδιά την ημέρα.
Οι ειδικοί συστήνουν στους μαθητές να προτιμούν σχολική τσάντα τύπου σακίδιο πλάτης και το φορούν πάντα στην πλάτη, για να εξισορροπείται το βάρος. Να κάνουν πολλές μικρές στάσεις, όταν το κουβαλούν και να κινούνται όσο περισσότερο μπορούν. Η γυμναστική επίσης να γίνεται με μέτρο αφού η υπερβολική άσκηση δεν κάνει καλό και ιδιαίτερα τα βάρη στην παιδική και εφηβική ηλικία.
Ακολουθήστε το Lykavitos.gr στο Google News
και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
