Έρευνα: Η φυτοφαγική διατροφή μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου στους άνδρες
Μία φυτοφαγική διατροφή με πολλά φρούτα, όσπρια, λαχανικά και δημητριακά ολικής άλεσης σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου (ορθ...
Μανιτάρια γεμιστά με λαχανικά
Για 1 άτομο Ετοιμασία: 20 λεπτά Μαγείρεμα: 30 λεπτά Υλικά - 2 μεγάλα λευκά μανιτάρια πορτομπέλο - 1 μεγάλο κρεμμύδι κομμένο σε κυβάκια ...
Μπιφτέκια λαχανικών με σάλτσα γιαουρτιού
Για 2-3 άτομα Ετοιμασία: 45 λεπτά Μαγείρεμα: 20 λεπτά Υλικά - 2 μέτριες πατάτες - Μισό κιλό κολοκυθάκια - 1 μικρό ξερό κρεμμύδι -...
Γεμιστά με κινόα και λαχανικά
Για 5-6 άτομα Ετοιμασία: 30 λεπτά Μαγείρεμα: 90 λεπτά Υλικά - 5 πιπεριές - 7 ντομάτες - 4 μελιτζάνες - 5 κολοκύθια - 1 ματσάκι...
Πίτα λαχανικών
Για 16 κομμάτια Ετοιμασία: 30 λεπτά Μαγείρεμα: 30 λεπτά Υλικά - 1 συσκευασία σφολιάτα - 2 κολοκυθάκια (σε φέτες λεπτές) - 1 μελιτζάν...
Παγκόσμια ημέρα σκλήρυνσης κατά πλάκας: Πώς μπορούμε να ενισχύσουμε τα οστά μας;
Η 26η Μαΐου είναι Παγκόσμια ημέρα για τη σκλήρυνση κατά πλάκας και στους κύκλους των ανθρώπων που πάσχουν από αυτή είναι γνωστή η σύνδεσή της με ...
Μανιτάρια γεμιστά με λαχανικά
Για 1 άτομο Ετοιμασία: 20 λεπτά Μαγείρεμα: 30 λεπτά Υλικά - 2 μεγάλα λευκά μανιτάρια πορτομπέλο - 1 μεγάλο κρεμμύδι κομμένο σε κυβάκια ...
Μπιφτέκια λαχανικών με σάλτσα γιαουρτιού
Για 2-3 άτομα Ετοιμασία: 45 λεπτά Μαγείρεμα: 20 λεπτά Υλικά - 2 μέτριες πατάτες - Μισό κιλό κολοκυθάκια - 1 μικρό ξερό κρεμμύδι -...
Γεμιστά με κινόα και λαχανικά
Για 5-6 άτομα Ετοιμασία: 30 λεπτά Μαγείρεμα: 90 λεπτά Υλικά - 5 πιπεριές - 7 ντομάτες - 4 μελιτζάνες - 5 κολοκύθια - 1 ματσάκι...
Πίτα λαχανικών
Για 16 κομμάτια Ετοιμασία: 30 λεπτά Μαγείρεμα: 30 λεπτά Υλικά - 1 συσκευασία σφολιάτα - 2 κολοκυθάκια (σε φέτες λεπτές) - 1 μελιτζάν...
Μανιτάρια γεμιστά με λαχανικά
Για 1 άτομο Ετοιμασία: 20 λεπτά Μαγείρεμα: 30 λεπτά Υλικά - 2 μεγάλα λευκά μανιτάρια πορτομπέλο - 1 μεγάλο κρεμμύδι κομμένο σε κυβάκια ...
Μπιφτέκια λαχανικών με σάλτσα γιαουρτιού
Για 2-3 άτομα Ετοιμασία: 45 λεπτά Μαγείρεμα: 20 λεπτά Υλικά - 2 μέτριες πατάτες - Μισό κιλό κολοκυθάκια - 1 μικρό ξερό κρεμμύδι -...