Η βιταμίνη της ενέργειας και η διατροφική της διάσταση
Το συνένζυμο Q10 (CoQ10) είναι ένα αντιοξειδωτικό που βρίσκεται φυσικά στο σώμα και έχει κρίσιμο ρόλο στην παραγωγή ενέργειας. Το συνένζυμο CoQ10 είνα...
Πώς να ενισχύσετε τον εγκέφαλο του μωρού σας πριν ακόμα γεννηθεί
Ο εγκέφαλός μας κάνει μερικά εκπληκτικά πράγματα. Ποιο άλλο όργανο μπορεί να ελέγξει, να ερμηνεύσει πληροφορίες, να τις αποθηκεύσει και να ρυθμίσει τα...
Φρούτα: Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν δεν τα καταναλώνουμε
Παρόλο που πολλοί ενήλικες δεν λαμβάνουν τις συνιστώμενες δύο μερίδες φρούτων την ημέρα, οι περισσότεροι άνθρωποι τρώνε φρούτα αρκετά συχνά. Τι γίν...
Ο θεραπευτικός χυμός που συμβάλλει στην θωράκιση του οργανισμού μας
Τα ζουμερά και κατακόκκινα ρόδια, όσο και ο χυμός τους, αποτελούν το διατροφικό θησαυρό του φθινοπώρου, καθώς είναι από μόνα τους μια… βόμβα υγείας, μ...
Ποιες τροφές τονώνουν τον εγκέφαλο; (photos)
Ο εγκέφαλός μας χρειάζεται καύσιμα για να λειτουργήσει και το μυαλό μας να είναι καθαρό και κοφτερό. “Αν οδηγείτε ένα ακριβό αυτοκίνητο, το γεμίζετ...