Ειδικός ύπνου: «Κοιμάμαι μέσα σε 2 λεπτά και εξασφαλίζω 10 ώρες ξεκούρασης»
Τη μέθοδο που ακολουθεί για να αποκοιμηθεί μέσα σε 2 λεπτά και να εξασφαλίσει έναν αδιάκοπο ύπνο για έως και 10 ώρες κάθε φορά, αποκαλύπτει ένας ειδικ...
Καρδιακές αρρυθμίες: Τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσεις
Οι καρδιακές αρρυθμίες αποτελούν διαταραχές της κανονικότητας του καρδιακού ρυθμού. Συμβαίνουν τόσο σε ασθενείς με υποκείμενη καρδιοπάθεια όσο και σε ...
Οι λόγοι που τα αμύγδαλα είναι υπερόπλο διατροφής
Τα αμύγδαλα έχουν υψηλή διατροφική αξία, καθώς περιλαμβάνουν φυτική πρωτεΐνη, μονοακόρεστα λιπαρά, βιταμίνες, καθώς και μαγνήσιο. Οι φυτικές ίνες ...
Σημάδια - καμπανάκια για το εγκεφαλικό
Κάποια σημάδια αποτελούν «καμπανάκια» για ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο δεν είναι πάντα θανατηφόρο, αλλά αν δεν αντιμετωπιστεί έγ...
Τροφή βάλσαμο για τα νεφρά
Ένα τρόφιμο βοηθάει σημαντικά στην καλή λειτουργεία των νεφρών. Αυτό το τρόφιμο, το οποίο έχει θετική επίδραση στον οργανισμό, ιδίως για τη συμβολή το...
Οι καλύτερες τροφές με κάλιο για όλες τις δίαιτες
Το κάλλιο είναι το βασικό μέταλλο, που διατηρεί το σώμα σε καλή κατάσταση. Το κάλλιο ρυθμίζει την ισορροπία των υγρών, τη λειτουργία των μυών και των ...
Στα Ιωάννινα η «Μεγάλη Γιορτή για άσκηση και διατροφή» από το Υπουργείο Υγείας και τη UNICEF
Μετά την εκδήλωση της Αθήνας, η «Μεγάλη Γιορτή για άσκηση και διατροφή», στο πλαίσιο της Εθνικής Δράσης κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας ταξιδεύει στις π...
To κακάο φτιάχνει τη διάθεση και ενισχύει τον οργανισμό
Ένα ρόφημα κακάο προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία του ανθρώπου. Το κακάο περιέχει προκυανιδίνες και φλαβονοειδή, δύο συστατικά με ισχυρή αντιοξ...
Ενδοσκοπική χειρουργική σπονδυλικής στήλης
-Ταχύτερη ανάρρωση και μικρότερη επεμβατικότητα για τις παθήσεις σπονδυλικής στήλης Η ενδοσκοπική χειρουργική σπονδυλικής στήλης είναι μια ελάχιστα...
Τα superfoods που «ανάβουν» το καφέ λίπος
Το καφέ λίπος είναι ένας ειδικός τύπος σωματικού λίπους που παίζει σημαντικό ρόλο στην απώλεια βάρους. Το καφέ λίπος, που βρίσκεται στους μυς και τα ...
Διαταραχές της ακοής και της ισορροπίας στην τρίτη ηλικία
Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Στατιστικής της Υγείας (National Center for Health Statistics) στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής, ως το έτος 2030, οι η...
PSA και καρκίνος προστάτη: Μύθοι και αλήθειες
Ο καρκίνος του προστάτη είναι η πιο κοινή μορφή καρκίνου στους άνδρες και η 2η αιτία απώλειας ζωής στον ανδρικό πληθυσμό. Ένας από τους πιο διαδεδομέν...