Η τροφή που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας
Η άνοια πλήττει κυρίως άτομα άνω των 65 ετών και είναι ένα σύνδρομο που σχετίζεται με τη σταδιακή επιδείνωση της εγκεφαλικής λειτουργίας. Αν και η...
Ποιος τύπος ψωμιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερίνης και στην απώλεια βάρους
Ένας συγκεκριμένος τύπος ψωμιού αναδεικνύεται ως η ιδανική επιλογή για όσους επιθυμούν να χάσουν κιλά και παράλληλα να ρίξουν τα επίπεδα της χοληστερό...
Έμφραγμα: Ποιες τροφές μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο
Σοβαρή απειλή για την καρδιαγγειακή υγεία είναι η υψηλή χοληστερόλη. Όταν τα επίπεδά της ξεπερνούν τα φυσιολογικά όρια, αυξάνεται ο κίνδυνος για φραγμ...
Δυσπεψία: Το μπαχαρικό που βοηθά στην αποτελεσματική αντιμετώπισή της
Πολλοί άνθρωποι αναζητούν φυσικές εναλλακτικές λύσεις για την ανακούφιση από καθημερινά πεπτικά προβλήματα, όπως η δυσπεψία. Νέα επιστημονική έρευ...
Γρίπη και RSV: Ο εμβολιασμός και τα μέτρα πρόληψης
Ο εμβολιασμός είναι ένα μέτρο για την προστασία από ιώσεις, όπως είναι η γρίπη. Ο εμβολιασμός συνίσταται κυρίως για τις ομάδες αυξημένου κινδύνου, άτο...
Οι επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου
Η παρατεταμένη έλλειψη ύπνου αποτελεί έναν σιωπηλό παράγοντα που σαμποτάρει τη μεταβολική υγεία, τη νοητική λειτουργία και τη μακροπρόθεσμη ευεξία μας...
Ξηροί καρποί: Τι πρέπει να προσέξουμε κατά την κατανάλωσή τους
Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι είναι υπερτροφές. Όμως, μια διατροφολόγος αποκαλύπτει ότι ο τρόπος κατανάλωσης αυτών των θρεπτικών τροφών μπορεί να σαμπ...
Το ρόφημα που «καίει» το λίπος στην κοιλιά κατά τη διάρκεια του ύπνου
Ένας γιατρός και ειδικός στην απώλεια βάρους αποκαλύπτει το ρόφημα που συστήνει πριν τον ύπνο, για την καταπολέμηση του λίπους. Μάθετε πώς αυτό το ζυμ...
Πέντε συμβουλές-ασπίδα για τα τριγλυκερίδια
Πρόκειται για έναν καθημερινό κίνδυνο που απειλεί σιωπηρά την υγεία μας.Τα τριγλυκερίδια αποτελούν μια μορφή λίπους στο αίμα, γι’ αυτό και είναι σημαν...
Τα 5 οφέλη για την υγεία αν φάτε μπανάνα πριν την προπόνηση
Η μπανάνα θεωρείται ιδανικό σνακ πριν την προπόνηση. Προσφέρει άμεση ενέργεια και ζωτικής σημασίας κάλιο. Διατροφολόγος αποκαλύπτει τα πέντε οφέλη της...
Έρευνα για την άνοια: 5 τροφές που μπορούν να καθυστερήσουν την εμφάνισή της
Μια έρευνα 15 ετών τονίζει τον καθοριστικό ρόλο των μακροχρόνιων διατροφικών συνηθειών στη διαμόρφωση της ταχύτητας με την οποία αναπτύσσεται η άνοια ...
Πώς βιώνει η ελληνική Gen Z το κλιματικό άγχος σύμφωνα με νέα έρευνα
Ιδιαίτερα έντονο αποδεικνύεται το φαινόμενο του κλιματικού – οικολογικού άγχους στους νέους και τις νέες της γενιάς Ζ, σύμφωνα με μελέτες Ελλήνων επισ...